10 простих способів зігрітися в холодній квартирі без опалення

Коли опалення немає або батареї ледь теплі, врятувати ситуацію можуть прості побутові прийоми, які не потребують дорогого обладнання. Частина з них допомагає зігріти саме тіло, інші — зробити теплішим усе приміщення.

Подари, як зігрітися у приміщенні, наводить популярний журнал «The Spruce»

1. Одягайтеся шарами і не ходіть босоніж

Удома варто використовувати той самий принцип, що й на вулиці: кілька шарів одягу утримують тепло набагато краще за один товстий светр. Теплі вовняні шкарпетки та домашні капці особливо важливі, якщо підлога холодна.

2. Пийте гарячі напої й їжте теплі страви

Суп, бульйон, кава, чай, какао чи інші гарячі напої швидко зігрівають зсередини. Паралельно приготування їжі на кухні трохи підіймає температуру повітря в приміщенні.

3. Використовуйте грілки та теплі ковдри

Звичайні грілки або саморобні мішечки з крупою чи бобами, підігріті в мікрохвильовці, добре прогрівають руки й ноги. Для сну чи відпочинку можна застосовувати електричні ковдри або наматрацники з підігрівом.

4. Перемістіться на верхній поверх

Тепле повітря завжди піднімається вгору, тому в багатоповерхових будинках і будинках з другим рівнем комфортніше саме нагорі. Тимчасово перенесіть туди робоче місце або зону відпочинку, щоб менше мерзнути.

5. Більше рухайтеся

Будь-яка активність — прибирання, зарядка, легкі вправи, домашні справи — сприяє виробленню тепла в організмі. Якщо довго сидіти без руху, тіло остигає швидше, а відчуття холоду тільки посилюється.

6. Готуйте в духовці та на плиті

Під час приготування їжі духовка й плита виділяють додаткове тепло й обігрівають кухню. В холодний період варто частіше готувати гарячі страви — це корисно і для шлунка, і для температури в квартирі.

7. Залишайте духовку трохи прочиненою після готування

Після вимкнення духовки, коли страва вже дістана, можна залишити дверцята відкритими, щоб тепле повітря вийшло в кімнату. Важливо пам’ятати про безпеку: не робити цього, якщо в домі є малі діти чи тварини, і не використовувати духовку як основне “опалення”.

8. Підвищуйте вологість повітря

Вологе повітря здається теплішим, ніж пересушене. Для цього можна користуватися зволожувачем повітря, а також не вмикати витяжку у ванній після душу, залишаючи двері відчиненими, щоб тепла волога пара розходилася по квартирі.

9. Не блокуйте батареї меблями та шторами

Якщо опалення є, але в кімнаті все одно холодно, перевірте, чи не закриті радіатори шторами, диваном або шафою. Коли тепло не може вільно циркулювати, ефективність обігріву різко падає.

10. Слідкуйте за відсутністю протягів

Навіть невеликий протяг може суттєво знизити відчуття тепла. Варто перевірити вікна, двері та інші місця потенційного продування і за можливості додатково їх ущільнити.

Ці прості лайфхаки допомагають зробити перебування в холодній квартирі більш комфортним, навіть якщо опалення працює слабко або тимчасово відсутнє.

Нагадаємо, мікрохвильова піч швидко вкривається бризками жиру, соусів і набирає стійкі запахи, але повернути їй чистоту можна буквально за кілька хвилин без агресивних засобів. Для цього знадобляться лише лимон і вода.

Автор: Артем Мороз